Jeśli Twoja córka:
często odczuwa lęk i unika różnych wyzwań,
przytłacza ją stres np. związany ze szkołą i/lub relacjami z rówieśnikami,
ciężko jej sprostać wymaganiom szkolnym,
odczuwa brak motywacji i energii do działania,
ma obniżony nastrój,
czuje się samotna,
nie radzi sobie z własnymi emocjami…
…warto rozważyć psychoterapię, która może pomóc Twojej córce w poradzeniu sobie z doświadczanymi problemami.
W psychoterapii – razem z psychoterapeutą – będzie mogła stawić czoła przeżywanym trudnościom w bezpiecznej, nieoceniającej atmosferze.
Będzie mogła nauczyć się, jak radzić sobie z lękiem i różnymi emocjami; jak budować zdrowe relacje z rówieśnikami, jak radzić sobie ze stresem, brakiem motywacji czy obniżonym nastrojem.
Na psychoterapię indywidualną zapraszam nastolatki od 13 roku życia, zmagające się z lękiem, obniżoną samooceną, kłopotami w relacjach, depresją czy trudnościami w radzeniu sobie ze stresem.
Jak wygląda psychoterapia nastolatek w moim gabinecie?
Pierwsze spotkanie zawsze jest wspólne – spotykam się z nastolatką i jej rodzicami. Poznajemy się, wspólnie rozmawiamy o zgłoszonych trudnościach. Jeśli na tej podstawie mogę uznać, że są wskazania do psychoterapii indywidualnej dla nastolatki, zapraszam na 3 wstępne konsultacje samą nastolatkę. Na tych spotkaniach dalej się poznajemy, rozmawiamy o celach terapeutycznych i zasadach terapii (te zasady otrzymują również rodzice, są proszeni o zapoznanie się z nimi i ich akceptację w formie pisemnej).
Spotkania terapeutyczne odbywają się raz w tygodniu, o stałej porze i w stałym dniu. Trwają 50 minut i polegają przede wszystkim na rozmowie, choć czasami – w zależności od potrzeb – proponuję również inne techniki, jak np. relaksację/ karty metaforyczne lub inne narzędzia.
Kiedy pracuję terapeutycznie z nastolatką, spotykam się również co jakiś czas z jej rodzicami na konsultacjach wychowawczych. Celem takich spotkań jest pomoc rodzicom w zrozumieniu zachowań i emocji córki. Ważnym aspektem konsultacji jest zasada poufności: nie przekazuję rodzicom szczegółów, którymi dzieli się nastolatka podczas sesji (wyjątek stanowią sytuacje zagrożenia życia lub zdrowia, np. wypowiedzi nastolatki świadczące o myślach czy zamiarach samobójczych).
Warunkiem mojej pracy z nastolatką, która nie ukończyła jeszcze 18 roku życia, jest zgoda na psychoterapię obojga rodziców/ opiekunów prawnych, jak również chęć współpracy rodziców ze mną. Nie prowadzę psychoterapii dla nastolatek bez uwzględnienia pracy z systemem rodzinnym. Nie wydaję opinii w sprawach sądowych.
Z nastolatkami pracuję w formie stacjonarnej.
Zapraszam do mojego gabinetu w Zielonce k. Warszawy.
Twoja córka potrzebuje wsparcia psychoterapeuty?
